Atención plena

 Caso 

Dirección de grupo 

Debido a los constantes llamados de atención que los docentes hacen al grupo 10.4, juntos con la maestra de apoyo se ha planteado una estrategia de atención plena. El objetivo es que los estudiantes adquieran herramientas que les ayuden a mantenerse enfocados y las apliquen en momentos de prisa o cuando el ruido, ya sea ambiental o dentro del aula, dificulte la concentración en sus actividades. 

Materiales 

Venda los ojos.

Hojas, lápices, colores, pinturas, etc.

Incienso 

Materiales para hacer sonidos 

 

Preguntas 

¿Cómo me siento en este momento?

¿Cuál e mi actitud en clase y cómo afecta a los demás?

¿Cómo puedo mejorar mi comportamiento para que todos aprendamos mejor?

Sacar materiales y dibujar al ritmo de la música, dejándose llevar por el sonido sin intentar obtener una forma precisa, simplemente permitiendo que el lápiz fluya libremente. 

Realizarlo durante 10 minutos 

Mientras están haciendo la actividad, se les dan estrategias para trabajar en grupo por mejorar el ambiente escolar. 

  1. Silencio, por favor. Vamos a enfocarnos 
  2. Respetemos la clase y sigamos con la actividad
  3. Si hablamos todos,  no avanzamos 
  4. Concentrate, cada minuto cuenta
  5. Respetemos el espacio de aprendizaje
  6. Menos ruido más acción 


Bajar la música suave hasta que no se escuche nada y luego con despacio se van quitanto las vendas o abren los ojos. 

Socializar lo importante de la actividad



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